ＬＥＳＳＯＮ４
　

〜腰が早く開かないように〜

腰が早く開かないようにすること。
バッティングをする上で重要なことです。

僕もよく先輩から指導を受けました（笑）



「おまえは腰が早く開きすぎだ！！」
「だから打球に力がないんだ！！！」



？？？



はぁ。。。？？

最初は何を言っているのかさっぱりでした。。。（笑）



腰を早く開くってナニ？？？
バッティングムズカシイネ（笑）

うーーーーむ。。。


でも何度も何度も指導を受けているうちに
腰を開かないように打つことの大切さというものを
わかってきました。


そして徐々に
バッティングも上達し　変化球にも強くなっていきました！！
ありがとう先輩っ！！！



。。。というわけでこのＬＥＳＳＯＮ４では
腰が早く開くということの説明＆デメリットと

僕が先輩から教えてもらい実際行なった
練習方法を書いてみたいと思います。


とくに左打ちに転向した人は
打ちにいくとき上半身に力がはいっちゃって

打ちに行こう！！行こう！！と

先に腰だけが開いちゃってる可能性大です！！


チェックしてみてはどうですか？？

◆１．腰が早く開くとは

腰を早く開くと言うことは、
打つときに、腰が手と連動せずに、
腰だけが先に回っちゃっている
（ピッチャーの方へ向いちゃっている）状態のこ とです。


その原因の一つとしてよくみられるのが
打ちにいくときにステップした足がわれちゃっている状態。


例えば、左打ちの人が打ちにいくときに
右足をステップして打ちにいきますよね。
（一緒にやってみてくださいませませ）

そのとき普通は、そのまま並行に踏み出し
ひざを内側にしぼって打ちにいくのですけれど
右足のつま先がピッチャー側に向いちゃってる。

そうすると、もうすでに腰がピッチャーの方に向いちゃってい ますよね。
これは腰が早く開いている状態です。


うーーーむ。。。伝わりました？？？
ごめんなさいねー文章がうまくなくて（笑）

◆２．腰が早く開くことによるデメリット

で、腰が早く開いちゃうとどうなるかというと。。。

結果タメができなくなり

１．変化球に対応できなくなる。 　　　　　　　　　　　
２．ボールに力が伝わらなくなる。
３．外角が遠くなり、対応できなくなる。
４．逆方向へのバッティングができなくなる

とデメリットだらけなのです。

◆３．腰が早く開かないようにする練習

腰が早く開かないようにすることの大切さが
伝わりました？？

というわけで、心当たりのあった方はいざ練習！！！


僕が先輩に教えてもらった練習方法は


股の間にボールをはさんで
ボールを落とさないようにバットを振る練習！！！

この練習方法めちゃめちゃオススメです☆

ボールを落とさないためには
絶対にひざを内側にしぼらなくてはダメ。

ひざを内側しぼることによって
絶対腰は開きません！！！！



ぜひぜひお試しあれーーーーーー☆

これはＬＥＳＳＯＮ３のポイントを後ろににもつながりますね。
腰が早く開いちゃっている人は、
自然とポイントも前に来てると思いますよ。



ちなみに僕は
股にボールをはさみながらティーバッティングをやりました。

すみませんまたまたティーバッティングです（笑）

ただバットを振るより


腰を開かないでボールを打つ！
腰を開かないことで生まれた新しいポイントでボールを打つ！


かなり効果的です☆
　　

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