かぜの予防には




せっかく練習を毎日続けていても
せっかく筋トレで理想の肉体美を作り上げたとしても


かぜをひいてしまったら
元も子もありませーーーーーーん(涙)



すべてが
‘パァ’でございます。。。


そんでもって、かぜって(ケガもだけど)
得てして、大切な試合前やらシーズン中やらに
起こしてしまうんですよね。



やっぱり気を張り詰めているからかなぁー。。。
知らず知らずのうちに体力つかっているんでしょうね。





。。。というわけで
かぜには十分注意しましょう。



ではどのように予防したらよいのか???

@うがい!手洗い!!

みんなが口をそろえて言いますが
コレマジ効果的です!!!!

実証例:あっき(2○才 男)
今まであっきは体が弱く
年に4,5回はかぜをひいていたのですよ。

もちろん野球をやっていた頃も。。。

でもですね、社会人になり、簡単に会社を休めない状況になり
毎日うがい、手洗いをするようにしたのですよ。


そしたら。。。


ほんとかぜひかなくなりました!!
そりゃまぁたまには鼻をグズグズすることもありますが
40℃近くの熱なんて出さなくなりましたものね。

未だ会社をかぜで休んだことはありませぬ。
(かぜで大切な年休を使いたくないというウワサもありますが。。。(笑))

やっぱり、巷(ちまた)の情報は信じるべきですね。
Aビタミン!!

かぜにはビタミンでございます。
特に
ビタミンC細菌感染に対する抵抗力を高めるのです!!

というわけで、私は、「かぜかな??」と思ったら
ビタミンCを意識して採ります。

レモン30倍ものビタミンCを要するアセロラドリンクを、飲みまくります(笑)
Bやっぱり睡眠!!!

最後はやっぱりコレですね!!ムリせず寝るが一番!!!

どんな風邪薬を飲むよりも、どんな栄養剤を飲むよりも
暖かくして、寝るのが一番です!!

僕はよく、パ○ロン飲んだり、リ○ビタンAを飲んだりして粘るのですが
そんなことするよりも「パッ」と布団に入って寝ちゃったら
すぐに治っちゃってます(笑)

最終的にかぜをやっつけるのは、自分の体ですものね。

というわけで(どんなわけ??)

おもいっきり野球が出来るように
かぜには十分気をつけていきましょう☆




。。。ちなみに
私は現在みかんをいっぱい食べているおかげ??か
すこぶる健康です(笑)

ほんとかどうか知らないのですが
実家の母が
「みかんの成分は夏まで続く、コレ、テレビで観た。」
「みかんいっぱい食べときなさい。かぜひかないわよ。」

と言ってみかんを大量に送ってきました。
いったい何のテレビを観たんだろう(苦笑)???





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